Estofado de pollo al vino tinto
- 16 febrero, 2021
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- Dificultad: Fácil
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Tiempo25 minutos
-
Rendimiento4
Los estofados son preparaciones completas y reconfortantes, prueba este la próxima temporada de frío, no te arrepentirás
Ingredientes
Información Nutricional
- Daily Value*
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Calorias:559 kcl
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Proteinas:70 g
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Lipidos:18 g
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Colesterol:219 mg
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Carbohidratos:15 g
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Fibra:3 g
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Calcio:55 mg
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Sodio:221 mg
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Hierro:222 mg
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G. Saturadas:4.5 g
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G. Monoinsaturadas:7.9 g
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G. Poliinsaturadas:2.2 g
Método de preparación
Calienta una cucharada de aceite en una olla baja de fondo grueso.
Espolvorea los cubos de pollo con harina, flor de sal y pimienta. Cocínalos en la olla hasta que sellen y tomen un tono dorado; retira y reserva.
Calienta el aceite restante en la misma olla, agrega el ajo y la cebolla, deja hasta que suelten todo su sabor y la cebolla tome un tono translúcido.
Agrega el resto de los vegetales, permite que tomen color. Agrega la pasta de tomate, mezcla y raspa el fondo de la olla para desprender todo el sabor. Añade el vino blanco, deja reducir un polo y agrega el caldo junto con las hierbas de olor. Regresa el pollo a la olla y cocina con tapa, a fuego lento por 15 minutos.
Rectifica el sabor y de ser necesario agrega un poco más de flor de sal y pimienta. Retira la olla del fuego y agrega la mantequilla al estofado, mezcla con el liquido para que espese. Sirve bien caliente y acompaña de arroz blanco.
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Ingredientes
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Calienta una cucharada de aceite en una olla baja de fondo grueso.
Espolvorea los cubos de pollo con harina, flor de sal y pimienta. Cocínalos en la olla hasta que sellen y tomen un tono dorado; retira y reserva.
Calienta el aceite restante en la misma olla, agrega el ajo y la cebolla, deja hasta que suelten todo su sabor y la cebolla tome un tono translúcido.
Agrega el resto de los vegetales, permite que tomen color. Agrega la pasta de tomate, mezcla y raspa el fondo de la olla para desprender todo el sabor. Añade el vino blanco, deja reducir un polo y agrega el caldo junto con las hierbas de olor. Regresa el pollo a la olla y cocina con tapa, a fuego lento por 15 minutos.
Rectifica el sabor y de ser necesario agrega un poco más de flor de sal y pimienta. Retira la olla del fuego y agrega la mantequilla al estofado, mezcla con el liquido para que espese. Sirve bien caliente y acompaña de arroz blanco.